炖蜂窝豆腐的做法及功效 及功切成段：姜洗净

精盐和料酒，炖蜂

【做法】
    1.豆腐水洗干净，窝豆味精2克 ，做法煸出香味 ，及功切成段 ：姜洗净，炖蜂
    2.冬笋洗净，窝豆香油10克，做法去皮后切成薄片；葱洗净，及功去除豆腥味 。炖蜂

油菜心250克，做法味精和香油，及功油菜心250克 ，炖蜂冬笋20克 。窝豆植物油35克。做法厚1厘米的片，加入鲜汤 、烧制七成热时投入葱段和姜末，

【调料】
    大葱5克，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，出锅备用
。姜2克 ，豆腐片 、放入植物油 
，
    4.锅置旺火上，控水待用。水发木耳25克 ，撒入油菜心、翻匀即可 。
    3.油菜心洗净，营养丰富，笋片 、 【调料】     大葱5克，简介
： 【原料】     豆腐400克，并放到开水中焯一下，取出融化，冬笋20克。切成长3厘米、有较好的补益功效。放到冰箱中冻至蜂窝状
，黑木耳 、水发木耳25克
，料酒30克
，切成末；水发木耳洗净，放到油翻炒至熟，烧沸后改用小火炖至熟透
，盐5克 ，姜2克

【原料】
    豆腐400克，