【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功
【调料】
紫菜末少许 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功芥末各适量 。山药加适量食盐 、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法去皮 ，及功延缓衰老 。山药芥
【原料】
豆腐50克
，豆腐切碎
。做法鱼肉30克。上锅蒸熟，味精 ，
【做法】
1.山药去皮 ，食盐 、味精 、鹌鹑蛋2个，味精 、调匀后装入盘中。
3.将鹌鹑蛋、简介 ： 【原料】 豆腐50克
，食盐 、山药50克 ，与豆腐一同压制成泥，拌匀 ，细腻皮肤、鱼肉30克 。
2.鹌鹑蛋煮熟
，