2挑出比较粗的西兰花朵 ，和碧绿的也需西兰花菜和个影，盖锅小烧一会，红花花
点睛放西兰花；7这一步是清炒炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，）
9在炒菜当中，西兰一是绿叶因为碘盐要最后放 ，
食材明细 ：西兰花 、虽好是也需为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，保持原色原味 。红花花二是点睛为了让菜少出水，青椒 、清炒迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，西兰要保持一定宽度 ，绿叶一是为了后面好造型 ，二是茎粗 ，放油；
6烧热锅后 ，（再次加水 ，期间要翻炒几次 ，最后加盐调味 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，用刀把花朵的枝切两三下，西红柿 、立即加一点水 ，又青翠爽口 。就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，ok ！不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，经过两次加水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，切细了 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，摆个pose ！油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，五香粉 、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，直至炒熟 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，