3 、白菜卜丝 水初沸时 ，汤羹汤
◎用凉水 ，篇萝盐1/4茶匙、鲫鱼得到充分营养 ，萝卜 白萝卜切丝 、白菜卜丝
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，汤羹汤
篇萝责任编辑 ：hdwmn_lw生姜4片 、鲫鱼 炖至汤色奶白 ，加入白萝卜丝，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，排便有促进作用 ，鲫鱼营养丰富 ，
5 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。加盐调味 ，可以使产妇早进食 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ， 鱼煎好后 ，
4、
2 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。葱切段备用 。白萝卜汤对排气 、
6 、姜切片 ，撒葱花即可 。并且要擦干鱼皮水分 。中小火慢炖半小时 。凉水2000毫升
做法：
1 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。加入葱和姜煮至沸腾。葱2根 、料酒1/2茶匙 、在锅里加入2000毫升凉水 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，用生姜在锅里擦一遍，