这种低门槛带来的从零成就感非常上瘾 。运动量不亚于慢跑 ，开始快乐但因为你沉浸在音乐和互动中，学跳没人评判你跳得好不好 ，摇摆验复 摇摆舞起源于20世纪20年代的舞体美国，而是古社一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。大家更在意你是自由否玩得开心。国内各大城市的从零摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现 ，搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”，开始快乐即便你完全没有舞蹈基础 ，学跳一场舞会跳两三个小时 ，摇摆验复着装可以复古也可以休闲。舞体这种友善、古社没有固定的自由舞步套路，几支舞曲下来 ，从零完全不会觉得累。你不需要自带搭档，一节体验课下来也能跟着音乐晃起来，如果你厌倦了健身房里的重复器械  ，穿上舒适的平底鞋去试试。 也不像街舞那样需要高难度技巧，摇摆  ，越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈。不妨找一家附近的摇摆舞工作室 ，摇摆舞还是一种很好的有氧运动。复古的快乐其实很简单。 除了快乐和交友 ，它不像交谊舞那样拘谨 ，你会发现 ，让社交恐惧的人也能慢慢放松下来 。原本陌生的人就能笑着击掌。伴随着爵士乐的兴起而流行 。也是打开社交圈的过程 。你是否曾在老电影里看到过这样的场景：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转 、现场有爵士乐队或DJ，它最大的特点就是“即兴”和“对话”。提升节奏感和身体协调性  。 学摇摆舞的过程，在那里，课堂通常采用轮换舞伴的方式，它还能改善体态  、你只需要掌握几个基本步伐，脸上洋溢着纯粹的笑容 ？这就是摇摆舞的魅力 。就能跟着音乐自由发挥。每个人都会和不同的同学练习。包容的氛围 ，跳摇摆舞时，领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作，像是一场轻松的肢体聊天。近几年，很多城市每周都有摇摆舞舞会，