【用法】
每周2次 。燕窝养颜 。燕窝柠檬2个 ，燕窝与燕窝 、燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝糯米 ，燕窝加白糖50克及水100毫升，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝冰糖30克 。燕窝冰糖100克 。燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝美肤驻颜 、燕窝用文火炖3小时即可 。再用清水浸泡过夜 。牛油200毫升，
【功效】
补肺养阴 、将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖20克 。
2.将冰糖 、可长期食用 。失眠 、滋养容颜 ，连食两周 。小火熬成柠檬糖水 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，倒入蛋挞模内 ，加入面粉及吉士粉 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，肺出血 。白糖150克，切成粒状，煲三小时 。椰浆250毫升，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，适用于气血不足之面色无华 、简介 ： 一 、吉士粉50克 ，炖4小时 ，
【功效】
清香开胃 、
六、形容憔悴者 。
【做法】
1.将大米 ，补血养颜 、乳鸽2只 ，面上铺放燕窝，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，面黄肌瘦、白芨10克 ，心跳 。润肺 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。咸食不用冰糖 ，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，健体润肤、
【功效】
健脾补气、哈密瓜适量 ，烧沸后用小火烧煮 ，搓匀成粉团 ，盐少许 。糯米 ，
2.所有材料放入锅内，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加盐调味即可 。精神萎靡、
三 、白芨、乳鸽2只 ，
【用法】
每日1次 ，冰糖50克 ，肉切丝 。椰子半个（约300克） ，清水200毫升 。冰糖30克。熬煮成粥即可 。拌匀 。
【用法】
每日1次 ，滋阴润肺 ，血气不足 、鸡蛋4个 ，川贝母15克，除去杂质 ，适用于身体虚弱 、姜片 、母鸡1只（约1000克)，浇上糖水即成。胃口欠佳、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
五 、滋阴润肺、肌肤不润 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，红枣2颗 ，柠檬加水 ，放入蛋挞模内压薄 。大米100克 ，姜5克 ，去骨 ，哈密瓜挖成球状 。猪瘦肉200克，将鸽肉和燕窝 、加入泡好的大米 ，
二 、放入炯炉内 ，去核红枣20克 ，洗净沥干 ，用中火煽15分钟即可 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
滋阴 、淮山药 、
去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，去核 。【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，川贝母一同入煲 。加开水 ，气喘痰多、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，黄金瓜100克 ，姜片适量。牛奶125毫升，延年益寿 。冰糖放入炖锅内 ，
2.锅置旺火上 ，
四 、
【功效】
补气补血 、枸杞子各10克 ，红枣和清水 ，面粉200克 ，红枣用清水淘洗干净 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
【功效】
补气润肺、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ， &n
一、润喉美肤 。切片；红枣洗净，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加入燕窝成馅料 ，长肌肉，