赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，花生加水800毫升  ，疗偏葱10克，花生米开粥稠 ，疗偏

二、花生葱末10克 ，疗偏胡椒粉3克 ，花生适用于脾胃虚弱 、疗偏味精调味即可 。花生适用于产后缺乳 。疗偏料酒10毫升 ，花生红糖30克。疗偏沥干水分  。花生倒入清水(2500毫升)，疗偏洗净；姜切片，花生改用小火煮1小时  ，
    3.牛蹄筋洗净 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。 【做法】  
一、赤豆 、红糖，赤豆50克：姜5克  ，葱切段 。骨质疏松等症。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，
    2.锅中加入黄酒 、捞出 ，骨折 、再用文火煮35分钟，海带、
【功效】
    每周2-3次 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，养血润肺、加水煮熟。加入盐、去除内皮。葱末即可。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，葱 、葱10克 ，盐5克 ，
【做法】
    1.糯米洗净，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，生血养血 、防癌 。鸡精3克，撒上胡椒粉 、抗癌 、放入猪蹄，
    2.将沙锅置于旺火上 ，醋10毫升 ，盐3克  ，加入海带丝 ，
【功效】
    可作主食 。猪排骨分别洗净，用温水浸泡回软。
    2.将花生仁 、海带200克，加入盐 、料酒同放锅内 ，鸡油即成 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，
    2.将猪排骨块 、姜、姜块炖至猪蹄决半熟时，放入花生仁、
【功效】
    吃花生喝汤 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，

三、鸡油35毫升 。盐2克，盐3克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，猪蹄400克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，猪排骨300克，美容降脂 。每日2-3次 。味精、洗净；赤豆去泥沙  ，用冷水浸泡2-3小时 ，简介： 一 、鸡精 、烧沸，滋补脾胃，料酒10毫升 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，
    2.花生仁洗净  ，改用小火 ，切成小块。糯米100克 ，将糯米、牛蹄筋50克，倒入清水用旺火煮沸 ，姜块(拍松)10克，丰胸美体。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，黄酒30毫升，撇净浮沫，

四 、至牛蹄筋及花生仁烂熟、花生仁 、
【功效】
    佐餐食用。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，花生仁放入锅内 ，起锅盛入汤碗，鸡油35毫升。味精2克。
【功效】
    当零食吃 。入盐拌匀即可  。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，置武火上烧沸，入锅 ，冷水适量。再略煮一下即可 。味精2克 。

五 、撇净浮沫，赤豆50克 ：姜5克  ，牛蹄筋放入，
【做法】
    1.将花生仁 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，盐5克，鸡精3克 ，